Es casi la hora de "retroceder" y cambiar los relojes para el horario de verano de 2022, pero ¿cuándo exactamente se cambiarán los relojes?
Tal como está, los relojes están configurados para cambiar en menos de dos semanas, pero el futuro del cambio de hora anual sigue sin estar claro.
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Aquí hay un desglose de cómo funciona el horario de verano:
¿Cuándo es el horario de verano?
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Primero, como recordatorio, se llama horario de verano y no horario de "ahorro" de luz diurna.
El horario de verano en Massachusetts y el resto de Nueva Inglaterra finalizará a las 2:00 a.m. del domingo 6 de noviembre de este año.
Por lo general, comienza en marzo y termina en noviembre en lo que a menudo se denomina "avanzar en primavera" y "retroceder".
En 2022, el horario de verano comenzó el 13 de marzo, más de una semana antes del inicio oficial de la primavera. En esa fecha, los residentes de Massachusetts adelantaron sus relojes una hora.
En los EEUU, el horario de verano dura un total de 34 semanas, desde principios hasta mediados de marzo hasta principios de noviembre en los estados que lo observan.
Bajo las condiciones de la Ley de Política Energética de 2005, el horario de verano comienza el segundo domingo de marzo y finaliza el primer domingo de noviembre.
Pero no siempre fue así.
Los relojes solían adelantarse el primer domingo de abril y permanecían así hasta el último domingo de octubre, pero se implementó un cambio en parte para permitir que los niños pidieran dulces con más luz del día.
¿El horario de verano está terminando de forma permanente?
A principios de este año, el Senado de los EEUU aprobó por unanimidad una legislación conocida como la Sunshine Protection Act, que haría permanente el horario de verano y eliminaría de manera efectiva el cambio estacional de los relojes. Pero la medida aún debe aprobarse en la Cámara y ser firmada por el presidente Joe Biden antes de que se apruebe por completo.
Según un artículo de julio de The Hill, el proyecto de ley se topó con una "pared" en la Cámara. Sin embargo, todavía hay tiempo para la discusión.
De acuerdo con el texto del proyecto de ley, la nueva hora no entraría en vigencia hasta 2023, y los relojes no retrocederían después de adelantarse al horario de verano en marzo del próximo año.
Después de esa primavera de marzo de 2023, no se producirán más cambios de hora en la mayor parte de los EEUU.
El proyecto de ley bipartidista garantizaría que los estadounidenses ya no tengan que cambiar sus relojes dos veces al año. La medida esencialmente eliminaría el horario estándar, que es al que muchos estados cambian durante los meses de invierno.
Según Reuters, al menos 30 estados han introducido leyes para acabar con la práctica de cambiar la hora cada año, y Pallone citó un estudio que sugería que el 71% de los estadounidenses están a favor de acabar con el cambio de hora cada año.
Los partidarios del proyecto de ley, incluido el coautor, el senador Marco Rubio, dijeron que dar a los niños una hora adicional de luz solar después de la escuela permitirá viajes más seguros a casa, más tiempo al aire libre y otros beneficios para la salud. También argumentó que habría beneficios económicos a tal cambio.
Pero algunos expertos dicen que el horario estándar permanente podría ser más beneficioso.
¿Cómo afectaría a Massachusetts un cambio permanente?
Los residentes de Massachusetts están acostumbrados a que el sol se ponga poco después de las 4:00 p.m. en el mes de diciembre, pero eso cambiaría con el horario de verano permanente, con la puesta del sol más temprana del año a las 5:11 p.m. del 4 al 13 de diciembre.
El verdadero cambio ocurriría al amanecer. Con el tiempo adelantado una hora, la salida del sol no ocurriría hasta después de las 8:00 a.m. durante una buena parte del invierno, lo que significa que los viajes matutinos para estudiantes y trabajadores serían un poco más oscuros.
*Nota: Todos los horarios enumerados aquí son exactos para el invierno de 2023 y 2024, la primera temporada en la que entrarían en vigor los nuevos horarios.
¿Qué es la hora estándar?
Según el sitio web Time and Date, la hora estándar es la hora local de un país o región cuando no se utiliza el horario de verano.
"Más del 60% de los países del mundo utilizan el horario estándar todo el año", dice el sitio. "Los países restantes usan DST durante los meses de verano, generalmente adelantando los relojes una hora con respecto a la hora estándar".
Según la American Academy of Sleep Medicine, el tiempo estándar coincide más con el reloj interno de nuestro cuerpo.
"El ciclo diario de luz natural y oscuridad es la señal de tiempo más poderosa para sincronizar el reloj interno de nuestro cuerpo", dice la organización. "Cuando recibimos más luz por la mañana y oscuridad por la noche, nuestros cuerpos y la naturaleza están mejor alineados, lo que facilita despertarnos para nuestras actividades diarias y conciliar el sueño por la noche. El horario de verano interrumpe nuestro reloj interno, lo que lleva a la pérdida de sueño y la mala calidad del sueño, que a su vez conducen a consecuencias negativas para la salud".
¿Cuál es mejor? Esto es lo que dicen los expertos en sueño
Independientemente de si el horario de verano se hace permanente o no o si se reemplaza el horario estándar, la Dra. Kathy Sexton-Radek, consultora del American Academy of Sleep Medicine's Public Safety Committee y profesora de psicología con un interés especial en la medicina del sueño en Elmhurst University, aseguró que el cambio de hora puede tener efectos negativos en el organismo.
El cambio puede "sesgar o descentrar los sistemas normales que desencadenan estructuras dentro de nuestra mente, dentro de nuestro cerebro, que nos dicen a través de señales hormonales y química cerebral cuándo es hora de estar despierto y cuándo es hora de dormir", dijo. a principios de este año.
Tales cambios pueden causar cambios de humor, fatiga, problemas de concentración y más, dijo Sexton-Radek.
Si bien la legislación sobre la mesa actualmente es para hacer que el horario de verano sea permanente, la AASM dice que en su lugar se debe adoptar el horario estándar permanente, con una razón para garantizar la seguridad para los viajes diarios por la mañana.
"Para los que viajan por la mañana y los niños que se dirigen a la escuela, las mañanas oscuras causadas por el horario de verano permanente plantean numerosos problemas de seguridad", dice la AASM. "Esto sería especialmente problemático durante los meses de invierno, cuando los días se hacen cada vez más cortos".
"Más oscuridad durante los viajes al trabajo temprano en la mañana también puede contribuir a un mayor riesgo de muertes por accidentes de tráfico, según los estudios", continúa diciendo la organización.
Los expertos en sueño también argumentan que el horario de verano permanente afectaría "desproporcionadamente" a las personas que viven en la parte norte de los EEUU.
"Algunas partes de Montana, Dakota del Norte y Michigan no verían el amanecer hasta después de las 9:30 a. m. durante los meses de invierno", dijo la AASM, si el país adoptara el horario de verano permanente.
¿Cómo comenzó el horario de verano y por qué cambiamos los relojes?
A algunas personas les gusta acreditar a Benjamin Franklin como el inventor del horario de verano cuando escribió en un ensayo de 1,784 sobre el ahorro de velas y dijo: "Acostarse temprano, levantarse temprano hace que un hombre sea saludable, rico y sabio". Pero eso fue más una sátira que una consideración seria.
Alemania fue la primera en adoptar el horario de verano el 1 de mayo de 1916, durante la Primera Guerra Mundial, como una forma de ahorrar combustible. El resto de Europa siguió poco después.
Estados Unidos no adoptó el horario de verano hasta el 19 de marzo de 1918. Fue impopular y se abolió después de la Primera Guerra Mundial.
El 9 de febrero de 1942, Franklin Roosevelt instituyó un horario de verano durante todo el año, al que llamó "tiempo de guerra". Esto duró hasta el 30 de septiembre de 1945.
El horario de verano no se convirtió en estándar en los EEUU hasta la aprobación de la Ley de Horario Uniforme de 1966, que ordenó el horario estándar en todo el país dentro de las zonas horarias establecidas. Establecía que los relojes avanzarían una hora a las 2 a. m. del último domingo de abril y retrocederían una hora a las 2:00 a.m. del último domingo de octubre.
Los estados aún podrían eximirse del horario de verano, siempre que todo el estado lo hiciera. En la década de 1970, debido al embargo de petróleo de 1973, el Congreso promulgó un período de prueba de horario de verano durante todo el año desde enero de 1974 hasta abril de 1975 para conservar energía.
¿Algún estado no observa el horario de verano?
Solo dos estados no observan el horario de verano: Arizona y Hawaii.
